verse aíoli
aïoli verse aïoli niks zo lekker als verse aïoli. makkelijk te maken wanneer je een eierdooier over hebt. recept wat heb je nodig? 1 Eigeel 1/2 koffielepeltje mosterd Klein beetje citroensap Klein teentje knoflook Zout Mespunt paprikapoeder Olijfolie bereiding Doe in een maatbeker het eigeel, mosterd, citroensap, paprikapoeder, zout, geperste knoflook en een heel klein …
Bloemkoolgratin
een heerlijke vaste gratin van bloemkool zonder melk maar met room en daardoor ook koolhydraatarm.
~hamburgertoren
Een broodje hamburger gaat helaas niet binnen een koolhydraatarm dieet. Maar geloof me, het broodje ga je hierbij helemaal niet missen! De rest van mijn gezin eet het wel tussen een zacht volkoren broodje en ik eet het lekker zo. Zo hoef je niet apart te koken wil je koolhydraatarm kunnen eten. Wat heb je …
amandel-hazelnoot koekje
Een heerlijk knapperige koek waar je je niet schuldig bij hoeft te voelen als je er een eet, of twee…..
~Omeletwrap met gebakken groentjes
wrap lekker veelzijdig omeletwrap Een super lekker gerecht, waarin je heel veel kunt variëren. Ideeal als lunch, maar wanneer je geen zin hebt om ’s avonds uitgebreid te koken, kan dit zeker ook als avondeten gegeten worden. wat heb je nodig? • 2 Eieren • 1 rode puntpaprika • 1/3 courgette • Kleine rode ui …