krokante kip stukjes
Heerlijke malse krokante kip stukjes die ook nog eens volledig koolhydraatarm is! maar 0,5 gram koolhydraten per portie!
lunch koolhydraatarm
chaffle met gerookte zalm
Een heerlijke koolhydraatarme chaffle met gerookte zalm, roculasla en geroosterde pijnboompitjes. Een ware traktatie is het!
tomaat-paprika-mascarpone soep
Een heerlijke paprika tomaten soep met mascarpone erin, wat je helemaal de smaak van Italie omhoog brengt.
zomerse salade met sardientjes
Een heerlijke zomerse salade met sardientjes. Makkelijk, snel en voedzaam!
~hamburgertoren
Een broodje hamburger gaat helaas niet binnen een koolhydraatarm dieet. Maar geloof me, het broodje ga je hierbij helemaal niet missen! De rest van mijn gezin eet het wel tussen een zacht volkoren broodje en ik eet het lekker zo. Zo hoef je niet apart te koken wil je koolhydraatarm kunnen eten. Wat heb je …
~Omeletwrap met gebakken groentjes
wrap lekker veelzijdig omeletwrap Een super lekker gerecht, waarin je heel veel kunt variëren. Ideeal als lunch, maar wanneer je geen zin hebt om ’s avonds uitgebreid te koken, kan dit zeker ook als avondeten gegeten worden. wat heb je nodig? • 2 Eieren • 1 rode puntpaprika • 1/3 courgette • Kleine rode ui …